Emagrecendo... até 23/12

Bom dia, pessoas!



Sumi por falta de tempo e também porque andei aprontando todas com a minha alimentação, mas agora estou decidida: quero chegar aos 57 kg até o dia 23/12 (meu aniversário). Eu mereço esse presente, então, vou batalhar por ele! Não me pesei esses dias, mas amanhã o farei! Devo estar com uns 64kg e quero perder 7kg em 36 dias.



1º: Tomando mais água
2º: Suco ao invés de refrigerante
3º: Opções lights mesmo na saída com meu amor
4º: Atividade física (vou precisar tomar vergonha e pelo menos caminhar)
5º: óleo de linhaça duas vezes ao dia
6º: E mais amor próprio!!!!