Recomeçando a RA hj!

Café da manhã

- iogurte

Almoço

- shake

Lanche da tarde

- 1 tapioca com recheio de frango

Jantar

- Salada (alface, rúcula, nozes, azeite, iogurte natural desnatado, maionese light, uvas pretas)

Uma delícia vai ficar!!!