3º dia após a largada!

É... fim de semana à vista... agora é a prova de fogo pra saber se estou mesmo disposta ou não a emagrecer! Fim de semana, por outro lado, é mais tranquilo em termos de horários... tenho mais tempo de planejar o que vou comer e posso comer em casa! Além disso, tenho tempo para caminhar mais, o que na semana é bem complicado... Pois é, então, vamos em frente!

Cardápio

Café da manhã

200 ml de suco de maracujá

Lanche da manhã

5 ameixas secas sem caraço

Almoço

Salada e carne magra

Lanche da tarde

Uma fruta ou uma barra de cereal

Jantar

Pão integral com peito de peru light

Ceia

Se der vontade de algo, barra de cereal ou iogurte light

:) :) :) Acreditando sempre!