De volta!!! não esqueci do desafio, mas minha vida está tão corrida que só hoje consegui um tempinho pra escrever aqui... trabalho, estudo, marido... não é fácil e alem de tudo isso não dá pra bobear e sair comendo por aí.. mas to bem firme, uns deslizes mas nada que caracterize uma jacada violenta..
Hoje naõ deu pra tomar café, tinha uma reunião e não deu tempo mesmo.
Lanche da manhã: 5 salgadinhos no pós-reunião, 1 1/2 de coca zero
Almoço: um salgado de massa integral com recheio de ricota e uma coca-zero
Lanche da tarde: 1 barra de cereal
Jantar: 1 iorgurte com um sanduichinho natural ou algo do gênero
Ceia: sucão sem açúcar
E vamos que vamos! Depois de amanhã pesagem.. atividade física vou dar uma caminhadinha à noite... acho que vai dar tempo.. tomara!
Beijos.. me façam visitinhas e deixem recadinhos!
eeeee complicadissimo qndo nao dispomos de tempo ne..comoemos o que da..
ResponderExcluirmas pelo menos vc esta na linha memso nao comendo coisas certas hehe
e vamos sim malhar
tomara que de tempo ne
bjos e bom inicio de semana
Olá!
ResponderExcluirParabéns pelo seu blog! Adimiro muito pessoas como você, que tomam a atitude de emagrecer!
Em meu blog, costumo dar dicas de emagrecimento que podem lhe ajudar a prosseguir e alcançar seus objetivos. Dá uma passadinha lá e conheça... Ficaria muito feliz em tê-la como seguidora!
Beijos e Sucesso! Priscila.
hehe vamos la ne amigaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirviu a atividade de hj?
bem facil ne..
vamos fazer??
bjossss