Cardápio
Café da manhã
1 polenguinho
1/2 fatia de mamão
1 barra de cereal
Almoço
Salada de tomate, alface e frango grelhado
Lanche da tarde
2 biscoitos de queijo / 2 pães de queijo (pequenos)
200 ml de coca-cola
Jantar
?
Ceia
?
Jaquei!
Ps: meu intestino não está funcionando direito... isso é horrível, quem tem constipação intestinal sabe o que estou dizendo...
E no mais, amanhã tem pesagem, vamos ver! Dedinhos cruzados e boquinha fechada!
oiii amiga...
ResponderExcluirsobre o intestino...tenho uma dica..no café da manha inclui uma colher da mistura de aveia e linhaça no leite , no café ou no iogurte..mas todos os dias...
vc vai ver que seu intestino vai funcionar todos os dias..pra mim ajudou
bjosss